Semakin hari, semakin banyak orang yang memiliki hobi olahraga. Di tahun 2025 ini, Mindful Fitness diperkirakan akan menjadi tren olahraga baru. Mindful Fitness merupakan olahraga yang menggabungkan fisik dan mental. Hal ini didasari oleh kesadaran akan pentingnya kesehatan mental yang pada akhirnya membuat banyak orang mencari cara untuk menggabungkan latihan fisik dan meditasi.
Salah satu bentuk olahraga Mindfull Fitness adalah yoga dan pilates. Yoga dan pilates ini kerap menyebabkan keringat karena mengandalkan latihan pernapasan yang intens. Tidak perlu ragu mencoba yoga dan pilates, karena bau badan yang muncul saat berkeringat banyak bisa diatasi.
Pada dasarnya, keringat itu tidak memiliki bau. Bau badan yang muncul umumnya disebabkan oleh bakteri yang menguraikan keringat dan mengubahnya menjadi asam. Keringat sendiri diproduksi oleh dua jenis kelenjar, yaitu eccrine dan apocrine. Kelenjar apocrine lah yang menghasilkan keringat yang lebih pekat dan berbau karena mengandung protein dan lemak.
Bau badan tidak perlu menjadi hambatan untuk berolahraga, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Berikut
Pilih Pakaian Olahraga yang Menyerap Keringat
Saat memilih baju olahraga, kamu bisa memilih baju dengan bahan-bahan berikut:
- Polyester active dry yang bisa serap keringat dengan baik karena bahannya terasa lebih dingin dan mudah kering
- Dry fit yang merupakan bahan baju olahraga dengan teknologi yang spesifik yang mampu mengatur suhu tubuh penggunanya.
- Cotton Combed yang merupakan bahan kaos katun yang dibuat dari 100% serat cotton atau serat kapas sehingga daya serapnya sangat baik.
Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Sebelum berolahraga, gunakan deodoran atau antiperspirant. Deodoran dan antiperspirant memiliki fungsi yang berbeda, yaitu deodoran untuk menghilangkan bau, sedangkan antiperspirant untuk mengurangi keringat. Cukup pilih salah satu sesuai kebutuhan atau jika perlu beli produk deodoran dengan yang juga berfungsi sebagai antiperspirant.
Mandi Sebelum dan Setelah Berolahraga
Mandi sebelum berolahraga terkesan sia-sia, namun hal ini ternyata bermanfaat untuk meminimalisir bau badan yang muncul saat berolahraga. Saat berolahraga dan berkeringat, segera usap keringat yang mulai muncul untuk mencegah timbulnya bau badan. Pastikan area yang sering berkeringat dibasuh dengan bersih dan menyeluruh. Setelah keringat pada badan menghilang, langsung mandi menggunakan sabun antibakteri seperti Asepso Body Wash Icy Cool.
Asepso Body Wash Icy Cool merupakan sabun antibakteri yang melindungi kulit dari bakteri dan kuman serta mengandung menthol, yang dapat memberikan kesegaran dan dingin alami. Menthol merupakan senyawa kimia yang terkandung dalam daun peppermint atau daun mint. Senyawa ini sering digunakan sebagai pemberi aroma dan rasa pada beberapa produk.
Selain itu, manfaat menthol pada sabun Asepso Body Wash Icy Cool diantaranya:
- Memberikan aroma segar dan menyegarkan
- Menyegarkan kulit
- Memberikan efek dingin lalu hangat untuk melemaskan otot-otot tubuh
- Mengurangi peradangan
Dengan mandi menggunakan Asepso Body Wash Icy Cool, kamu pun bebas bau badan saat berolahraga dan siap menuju hidup sehat di tahun 2025 ini.
